浩迪网 知识分享 林芝海拔多高?(林芝海拔高原反应吗)

林芝海拔多高?(林芝海拔高原反应吗)

林芝海拔高原反应吗

林芝海拔多高?

当你来到青藏高原时,许多人无法避免高原反应。然而,在同一西藏自治区的林芝地区,游客的高原反应比拉萨、日喀则等地区要轻。因此,林芝成为许多人去西藏的首选。那么,为什么林芝的高原反应不强呢?

高原反应是指生活在平原地区的人进入海拔2500-3000在米及以上地区,由于高度升高、空气变薄、气压变低,人体无法及时适应,导致体内氧气供应不足。高度越高,过渡时间越短,反应就越剧烈。

高原反应的常见症状有:呕吐、耳呜、头痛、呼吸急促、食欲不振、发烧、嗜睡,严重者会出现感觉迟钝、情绪不安、精神兴奋、思维和记忆丧失、听力、视觉、嗅觉、异常味觉、幻觉、水肿、休克或痉挛。

拉萨是西藏自治区的首府,海拔约3600米,林芝海拔约3100米。在高度方面,两地都属于高海拔地区,可能会发生高原反应。但林芝位于青藏高原东南部,雅鲁藏布江中下游。受印度洋暖湿气流影响,常年降水,气候温暖湿润,植被覆盖率高。大量植被能吸收二氧化碳,释放氧气。因此,林芝的含氧量普遍高于海拔地区,因此林芝也被称为西藏氧吧。

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对于喜欢去西藏等高海拔地区旅游的人,要注意以下几点:

①体检。首先,检查身体是否符合进入高原的基本要求。心脏病或高血压患者,特别是肺水肿或脑水肿患者,不能进入高原。

②从平原到高原,最好是循序渐进的。以拉萨为例,建议坐火车而不是飞机,让人体逐渐适应。此外,进入西藏后,先选择海拔3000米左右的林芝,再去海拔3600米左右的拉萨,再进入日喀则,给身体一个充分适应的过程。

③提前食用红景天等药物,并准备好氧气袋等辅助设备。

④放松,不要太紧张。

⑤登山速度不宜过快,量力而行。

⑥行程不宜过于紧迫,睡眠、饮食要充足、正常。

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作者: 汤卡西

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